خرمای بوشهر،گردوی اعلا،بادام ،پسته، آرد سبوس دار،ارده و...
✅️رنگینک به دلیل دارا بودن آهن و اسید فولیک به خونسازی و خونرسانی بدن میکند
ضمن اینکه به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی خرما یک شیرینی ضدسرطان است
و کلسیم قابل توجهی دارد.
✅️رنگینک را با شیر ولرم یا چای کمرنگ
یا چای سبز میل کنید.
✅️در جای خشک و خنک نگهداری شود
✅️ماندگاری ۶ ماه در یخچال